10 zdrojov šťastia, za ktoré môžeme byť vďační každý deň
Súčasná situácia nie je jednoduchá. Nielenže na nás dolieha ťarcha pandémie, ale aj blízkosť vojny a jej následky pre každého z nás. Uteš sa každý deň a skús si prejsť tento zoznam zdanlivo malých vecí, za ktoré môžeme byť každý deň vďační.
Porovnanie, ale trochu iné
Sme zvyknutí sa neustále porovnávať. S úspešnými a bohatými influencermi. S kolegami v práci a so šéfmi. S ľuďmi s lepšou postavou, účesom a make-upom. S celebritami, ktoré oplývajú sebavedomím. To nám ešte viac pomáha dostať sa z fázy depresie, z ktorej je veľmi ťažké sa dostať. Skúste obrátiť list a porovnať sa iným spôsobom. Za aké zdroje šťastia môžeme byť vďační? Každý deň si prejdite nasledujúci zoznam. Vytvorte si snímku obrazovky a mantru, ktorá vám prinesie pocit šťastia.
Desať vecí každý deň
Za čo teda môžeme byť vďační? Napríklad týchto 10 veľmi dôležitých vecí, ktorým v každodennom živote nevenujeme žiadnu pozornosť. Pre mnohých ľudí nie sú samozrejmosťou.
- Môžeme byť vďační, že žijeme v krajine, kde je pitná voda dostupná z bežného vodovodu.
- Môžeme využívať základnú zdravotnú starostlivosť, ktorá je v tejto krajine dostupná pre všetkých.
- Máme možnosť tvoriť. Obrazy, hudba, poézia, umelecké diela. Každý deň.
- Môžeme byť nápomocní. Staňte sa dobrovoľníkom a pomôžte tým, ktorí to potrebujú. Tak často, ako chceme.
- Môžeme mať domáce zviera, aj keď je malé. Nemusíme byť sami.
- Svojou vynaliezavosťou môžeme pomôcť vytvoriť nové nápady, ktoré pomôžu celej komunite.
- Každý deň môžeme v našom okolí pozbierať jeden odpad a vyhodiť ho do koša.
- Môžeme ísť do prírody a pozorovať jej zmeny počas roka.
- Môžeme si viesť záznamy o počasí a porovnávať ich s predpoveďami počasia. Môžeme fotografovať oblaky a učiť sa o nich.
- Každý deň sa môžeme dozvedieť niečo nové o zvieratách žijúcich v Českej republike.
- Je toho toľko, za čo môžeme byť vďační. Čo sa stane zdrojom vašej každodennej radosti?
